綠悠悠

美篇號 227505789

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    • 2022-07-03 綠悠悠
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      為K7跑團人祖廟山地馬拉松點贊

      為慶祝建黨101周年和香港回歸25周年，K7跑團于2022年7月2日在西安臨潼，美麗的驪山成功舉辦了人祖廟馬拉松賽事，驪山因K7賽事而更

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    • 2022-05-08 綠悠悠
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      大明宮K7跑團｜母親節(jié)暨桃花潭授旗儀式活動紀實

      今天是母親節(jié)，母親是我們千言萬語寫不盡的情感依戀，誰言寸草心，報得三春暉，k7跑團把對母親的情感融入到桃花潭授旗儀式活動中

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    • 2022-04-27 綠悠悠
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      跑步要突破自我，如何找到不足？

      你不妨找一次跑步的機會，認真體會下自己的感覺。這次跑步不為成績，不為鍛煉，只專注于自己的身體感官，也可以看作一次對跑步能

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    • 2022-03-26 綠悠悠
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      提升跑步效率的方法

      你有沒有這樣的經(jīng)歷，在我們跑步累到不行的時候，總有人會說“再堅持一下，手臂擺起來，不要停。”為什么跑步的時候會有人一直強

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    • 2022-02-19 綠悠悠
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      跑步后深蹲100次，30天后會有多大變化？

      那酸爽，只要蹲過一定永生難忘，但深蹲對體型的改變有多大你知道嗎？如果每次跑步后做深蹲100次，可以有效提升大腿和臀部力量，從

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    • 2021-12-31 綠悠悠
      太棒了，加油??????????????????

      我和K7的故事

      2020年5月1日，西安，一場11名跑步愛好者參加的聚會盛大舉辦。那時正值全民健身熱情高漲期，大明宮K7跑團應運而生，如今K7跑團已

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    • 2021-11-24 綠悠悠
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      為什么40歲的人越跑越好？這7個技巧讓你打敗年齡！

      跑步對身體的改善功能相比其他運動來說，跑步是最簡單、最方便、最有效的有氧運動之一。跑步也是需要技巧的，特別是到了三四十歲

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    • 2021-09-03 綠悠悠
      優(yōu)秀??????????????????

      頂級的馬拉松運動員，這塊肌肉力量都非常強大！

      現(xiàn)在的跑者已經(jīng)越來越重視核心、腿部、臀部的力量訓練，但有一個部位，很多跑者往往不知道如何訓練，這就是小腿。事實上，頂級的

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    • 2021-06-17 綠悠悠
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      感謝信

      值此喜迎全運盛會，獻禮建黨百年之際，我謹代表大明宮K7跑團全體跑友向曾經(jīng)支持和關心跑團健康成長的愛心人士致以最衷心的感謝和

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    • 2020-12-23 綠悠悠
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      寶雞樂跑e族2020年會盛典

      歲月如梭，時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，2020年的腳步聲已經(jīng)離我們遠去，回首2020年，歷歷再現(xiàn)－鮮花盛開的春天，我們奔跑在路上，微風吹拂

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