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閃亮周仙女36公里全程扛大旗5.13母親節(jié)黎明腳步黃河跑活動
2018.5.13是一個特殊的日子,更是一個值得紀念的日子!在黎明腳步發(fā)起人楊樹老師和石頭哥的倡議和代領(lǐng)下,鄭州和焦作兩地的黎親3
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心手相連 接力筑夢 新年第一天,共跑新校園
北風觱發(fā)嚴霜結(jié),蕭殺四野行人稀。2021年的第一天,凌晨五點,寒風凜冽,刺骨侵肌。皎潔的月光將她的光輝溫柔地灑向校園。臘梅綻
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鄭州森林公園(鳳山)三小時拉練活動圓滿結(jié)束
9月6日早晨5點,河南跑吧在鄭州森林公園(鳳山)開始3小時拉練活動,40余名跑友跟帖報名參加,活動現(xiàn)場熱鬧有序。曾老師等人及早
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后半程掉速嚴重怎么辦?
一般來說,前半程由于精力充沛,配速保持得很平穩(wěn),到了后半程,由于體能消耗,出現(xiàn)沒油的情況,速度出現(xiàn)下降,是很正常的,又想
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