布谷

美篇號 35482169

愿健美平安伴著你幸福快樂環(huán)繞著你

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    • 2021-05-01 布谷
      以前由于不懂科學地學舞，往往事倍功半，效果不佳。讀韻清老師美篇頓悟：不僅腦袋有記憶，肌肉也有記憶?？茖W的肌肉記憶規(guī)律是72小時（三天）規(guī)律：初學舞者必須科學連貫地練習，每學習一天新舞蹈，最好要堅持練習超過72小時（三天），多多益善，否則第四天不練就會半途而廢！??????

      一周內(nèi)，你只練了2個小時舞蹈，請不要告訴別人你學了一年的舞蹈

      請不要告訴別人你學了一年的舞蹈，其實你只學了96個小時，一天12個小時，你也才學了8天，肌肉記憶的前提是，單次重復操作單一動作

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    • 2021-04-25 布谷
      正好碰到舞伴鬧別扭的問題，百思不得其解，韻清老師的美篇給了答案，解了燃眉之急，豁然開朗起來??????

      國標舞舞伴之間的磨合

      舞伴之間的磨合要過兩道關(guān)，一是技術(shù)關(guān)，二是感覺關(guān)。國標舞的技術(shù)規(guī)范是很明確的，舞伴之間要想合作，必須過技術(shù)關(guān)。舞伴之間不

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    • 2019-11-21 布谷
      變老變好的路上，美麗的心情記得用美麗的衣服、容顏和體形裝飾????

      在變老的路上，一定要變好

      歲月漫長，人生苦短。五十一年的光陰，彈指一揮間?；仡欉^去，我們一路辛勤拼搏，最終成長幾多，得失幾許？人生中的那些不如意，

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    • 2018-09-18 布谷
      華姐很美！??

      秋天的路這么美，陪你一起同行～～（原創(chuàng)）

      時光匆匆，有多少人能陪著自己一直走下去呢？張小嫻說，如果你開心和悲傷的時候，首先想到的，都是同一個人，那就最完美。我見過

    • 2018-09-18 布谷
      感謝小草！

      珍惜你我并肩的日子:你的笑容最美麗

      一一與南寧五中初73級高78屆同學共勉，有些人，轉(zhuǎn)瞬消失在生命里，有些人，卻能深深烙進心底。有緣的人總是在美的時刻相遇，在對

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    • 2018-09-18 布谷
      感謝歲月靜好！身同感受，情真意切！

      珍惜你我并肩的日子:你的笑容最美麗

      一一與南寧五中初73級高78屆同學共勉，有些人，轉(zhuǎn)瞬消失在生命里，有些人，卻能深深烙進心底。有緣的人總是在美的時刻相遇，在對

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