ZYM

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    • 2022-03-26 ZYM
      ??????

      《體能加油站1.0》

      一二年級(jí)做1-2遍，三四年級(jí)做2-3遍，五六年級(jí)做2-4遍。其他年級(jí)根據(jù)自身體能情況自行安排，每遍練習(xí)后休息1-2分鐘。（四分鐘完整

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    • 2022-03-26 ZYM
      加油！

      《體能加油站2.0》

      一二年級(jí)做1-2遍，三四年級(jí)做2-3遍，五六年級(jí)做2-4遍。其他年級(jí)根據(jù)自身體能情況自行安排，每遍練習(xí)后休息1-2分鐘。（四分鐘完整

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    • 2022-03-26 ZYM
      跟著練習(xí)

      《體能加油站1.0》

      一二年級(jí)做1-2遍，三四年級(jí)做2-3遍，五六年級(jí)做2-4遍。其他年級(jí)根據(jù)自身體能情況自行安排，每遍練習(xí)后休息1-2分鐘。（四分鐘完整

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    • 2022-03-26 ZYM
      內(nèi)有講解

      《體能加油站1.0》

      一二年級(jí)做1-2遍，三四年級(jí)做2-3遍，五六年級(jí)做2-4遍。其他年級(jí)根據(jù)自身體能情況自行安排，每遍練習(xí)后休息1-2分鐘。（四分鐘完整

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    • 2022-03-25 ZYM
      跟著練即可，可重復(fù)練。

      《體能加油站1.0》

      一二年級(jí)做1-2遍，三四年級(jí)做2-3遍，五六年級(jí)做2-4遍。其他年級(jí)根據(jù)自身體能情況自行安排，每遍練習(xí)后休息1-2分鐘。（四分鐘完整

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