徐新前（注冊國際營養(yǎng)師）

美篇號 76181123

人生很短，來不及遺憾，只需認(rèn)真的經(jīng)過……

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    • 2022-01-30 徐新前（注冊國際營養(yǎng)師）
      任何一種單一的技術(shù)，都無法徹底解決問題。而學(xué)會利用身體的智慧，是唯一思考的途徑，其他的，要么有一定的輔助作用，要么就是有害的。

      不要為了減肥而減肥！

      當(dāng)下減肥之亂像，可謂五花八門，為了迎合消費者瘦下來的需求，各種減肥技術(shù)都踴躍登場，按摩、針灸、運動、節(jié)食、儀器、產(chǎn)品、抽

    • 2022-01-24 徐新前（注冊國際營養(yǎng)師）
      老師作品！??????

      小心糖，以及糖的相關(guān)來源，包括精致的米和面！

      熱量，是能量轉(zhuǎn)化而來的，是能量的表現(xiàn)形式。蛋白質(zhì)要轉(zhuǎn)變成為熱量，需要先轉(zhuǎn)變成為糖，才能夠燃燒產(chǎn)生熱量，脂肪的燃燒，也需要

    • 2020-08-10 徐新前（注冊國際營養(yǎng)師）
      不夠

      ????營養(yǎng)早餐:來倆份（1）

      最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是廚房。吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?，F(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上