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記錄生活瑣事(3.17)
早晨體重116,重了2斤,血壓:79107不再停藥了,都怨昨天中午吃的那一碗拉面,小侄女沒(méi)吃完,我又強(qiáng)加了。上午上了一節(jié)課,很充實(shí)
2026-03-17
1750 16 0其它記錄生活
今天安全值班,盡量調(diào)整心態(tài),仍然提心勁,明知道對(duì)身體不好,脾氣改不了,晚10點(diǎn)查完跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一聲不住校了,回來(lái)一量血壓又高了
2026-03-12
3553 21 0其它瑣碎生活
近一段時(shí)間以來(lái)體重一直保持在118,不下,吃的也不多,鍛煉也不少,可能平臺(tái)期吧!告訴自己:堅(jiān)持就好。早:體重118早血壓:7611
2026-02-26
3582 22 0其它記錄2026年一月
這一個(gè)月以來(lái),最大的問(wèn)題是血壓高了,經(jīng)過(guò)檢查,開(kāi)始吃藥,但我還是想通過(guò)飲食和健康的生活方式來(lái)調(diào)節(jié),健康飲食加鍛煉,近幾天
2026-02-01
3557 23 0其它孩子長(zhǎng)大了
這兩周血壓一直高,喝藥也不降,甚是害怕,其實(shí)我也知道還是性格使然,內(nèi)耗型,其實(shí)工作上的問(wèn)題都不是事兒,能解決的解決,解決
2026-01-24
3655 32 0其它記錄一周(12.28—1.3)
2.學(xué)習(xí)鋼琴課三節(jié),小湯姆森1快學(xué)完了,3.聽(tīng)書(shū)《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》,已完成,4.每天疊元寶
2026-01-04
3638 28 0其它相信“相信”的力量
校長(zhǎng)讓我抓教研和班主任培訓(xùn)工作以來(lái),已經(jīng)進(jìn)行了13期班主任培訓(xùn),上一學(xué)年第一學(xué)期教研組內(nèi)做了新課程改革的培訓(xùn),第二學(xué)期又做
2025-10-22
3802 32 0其它北京周六游
周六日仁和中學(xué)學(xué)生沒(méi)有課,我們也就可以稍作放松。今天睡了個(gè)小懶覺(jué),7點(diǎn)半起床,收拾,又洗了兩件衣服,出發(fā)到市中心。倒了三次
2025-10-18
3550 20 0其它參加順義區(qū)區(qū)域教研活動(dòng)
仁和中學(xué)沒(méi)見(jiàn)常規(guī)教研,但我們周五有幸參加了整個(gè)順義區(qū)的政治學(xué)科區(qū)域教研,研究課。前兩節(jié)課由仁和中學(xué)兩位政治老師上了兩節(jié)研
2025-10-18
3587 24 0其它觀看話劇《碧海壯歌》
再來(lái)記錄一下16號(hào)上午觀看的話劇《碧海壯歌》,上午聽(tīng)完一節(jié)物理課,我們到報(bào)告廳觀看由北京市科協(xié)主辦,北京市電臺(tái)選送的紀(jì)念核
2025-10-18
3631 28 0其它
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