如何改變家庭土壤

改變家庭土壤：9大核心問(wèn)題+落地改善方法，一、先講大原則，想要從根上改變家庭土壤，不是靠技巧、不是靠話術(shù)，而是先拆掉家里那

2026-04-19

孩子內(nèi)在的羞恥感

來(lái)自于和父母的分離創(chuàng)傷，以及成長(zhǎng)經(jīng)歷中，父母的忽略、冷漠、控制、打罵……這樣的孩子，自我會(huì)形成自我防御：情感麻木、憤怒、

2026-03-20

從家庭瑣事中覺(jué)醒：一場(chǎng)向內(nèi)生長(zhǎng)的療愈之旅

今天的來(lái)訪者，是一位年輕的媽媽?zhuān)驗(yàn)閷?duì)婆家對(duì)丈夫的情緒，已經(jīng)影響到了孩子的狀態(tài)，經(jīng)過(guò)深度的看見(jiàn)，她終于愿意放下過(guò)往，從放

2026-03-11

孩子愛(ài)我們，遠(yuǎn)比我們對(duì)她的愛(ài)要更多

為了更好的陪伴女兒，最近我在梳理孩子的心理創(chuàng)傷，今天上午跟我的咨詢師傾訴在養(yǎng)育孩子過(guò)程中，說(shuō)到了一件事……在女兒三歲多的

2025-09-25

穿越混沌，走向清明：“動(dòng)中三昧”

參加了茯苓心理在杭州的“動(dòng)中三昧”舞動(dòng)課，從音樂(lè)中的舞動(dòng)，到心靈上的穿越，一周前到當(dāng)下，能量在移動(dòng)，一刻也沒(méi)有停息，真的

2025-08-23

咨詢分享：接納自己的不接納

當(dāng)我們接納任何面相的自己的時(shí)候，一切就都恢復(fù)了平靜。2025..6.10，剛剛結(jié)束了一個(gè)咨詢陪伴，來(lái)訪者說(shuō)30歲的兒子胃出血生病了，

2025-06-10

愛(ài)屋及烏

荷花盛開(kāi)在藍(lán)綠色的荷葉間，宛如一位嫻靜的女子，散發(fā)著淡雅的清香。這朵荷花讓我想起了一種情感，一種如同荷花般清新脫俗的情感

2025-04-14

恐懼背后是對(duì)愛(ài)的渴望

每一次家排個(gè)案后，能量都在緩慢的移動(dòng)，在發(fā)現(xiàn)和覺(jué)知中，內(nèi)在不斷的蛻變和成長(zhǎng)。春節(jié)期間回河南老家，90歲的婆婆大年29生病了，

2025-02-17

寶貝，凡事發(fā)生，皆有利于你 ?

下午女兒去找同行切磋琴藝，傍晚急匆匆進(jìn)門(mén)，媽?zhuān)焖臀胰ソ鸪菫?，晚上的排練我給忘了……我立馬換衣服，女兒的事永遠(yuǎn)是重要的。

2025-02-14

過(guò)年，也是修心的道場(chǎng)

回老家三天了，感覺(jué)今天有情緒了，內(nèi)心有很多煩躁，老公說(shuō)我：傲慢，自以為是，別人說(shuō)不得。想想我也是的。婆婆89歲了，想著要回

2025-01-24