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強哥一天練功日常
根據(jù)李維谷老師的要求,每天早上練習面壁蹲墻功?,F(xiàn)在其本上穩(wěn)定在200次了,慢練,不搶,用時45分鐘左右。下蹲時,意想腳下藍天虛
2025-10-19
4026 50 0其它黃大雄詩五首
作者黃大雄,男,1965年生,高中畢業(yè),曾任村干部,拜叔父學土法釀酒技術,開一酒坊,請一四川老窖釀酒師,自產(chǎn)自銷,以大麥,高
2025-06-18
3960 36 0其它薦堂弟黃大雄詩二首
堂弟黃大雄開一酒坊二十多年,請一四川師傅以大麥,青稞,高梁為原料,配以土曲發(fā)酵,傳統(tǒng)工藝釀酒,酒香四溢,口感醇厚,在本鄉(xiāng)
2025-06-13
4632 47 3其它年味濃(一)
今天是臘月二十八,我和愛人一起開車從襄陽到??敌R鎮(zhèn)鄧家?guī)X我岳父家過年。路不好走,對面大山還有積雪。開著越野車才進得來。
2025-01-27
8208 101 11其它站樁如何站出樁功的狀態(tài)?
今天早上打卡站樁,90分鐘輕松站到位,感覺今天站出狀態(tài)了,收到了很好的鍛煉效果!大家都認為站樁重要,目前存在的問題有二個,
2025-01-05
4089 45 10其它襄陽小清河二橋頭意拳樁功養(yǎng)生健身點二三事
襄陽小清河二橋頭意拳樁功養(yǎng)生健身點是宮躍龍老師經(jīng)常組織大家練功的地方。宮躍龍老師師從意拳名師周賢華老師,周賢華老師師從多
2024-08-06
2694 49 1其它強哥的美篇
這是強哥每天走的摩擦步片段,每天上午下午各走一次,每次至少40分鐘,感覺在環(huán)境優(yōu)美,有樹有水的地方更相宜。有興趣的朋友可以
2024-05-25
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