跑崩了的“國(guó)馬”-2023北京馬拉松紀(jì)實(shí)

主要原因是跟踺老傷復(fù)發(fā)，30公里后連走路都疼，最后幾公里溜達(dá)，最終5個(gè)小時(shí)完賽。這場(chǎng)比賽，是我的第67場(chǎng)馬拉松，也是首場(chǎng)“國(guó)馬

2023-10-30

杭新宇的“人生100〞挑戰(zhàn)賽記實(shí)

原本計(jì)劃在健身房完成人生100的挑戰(zhàn)賽（跑步距離+年齡≥100公里）。誰(shuí)想到西安政府突然宣布所有公共場(chǎng)所臨時(shí)管控一周，健身房不開(kāi)

2022-07-07

杭新宇：龍之九子&九天九馬挑戰(zhàn)賽記錄

5月下旬，報(bào)名了洛基體育組織的9天九馬線上挑戰(zhàn)賽。賽事約定要連續(xù)9天，每天跑一個(gè)馬拉松。賽事分兩個(gè)級(jí)別，每天一個(gè)全程馬拉松，

2022-05-31

關(guān)于反人性俱樂(lè)部

2021年，我發(fā)起了《反人性俱樂(lè)部》挑戰(zhàn)，入會(huì)要求一年跑步1000公里，讀50本書(shū)。經(jīng)過(guò)一年的互相督促和自我挑戰(zhàn)，幾乎所有成員在身

2022-01-18

我的“跑馬”記錄

記錄我的跑馬歷程，希望一直跑到100歲（持續(xù)更新中……）2019年記錄：半馬+全馬=10場(chǎng)。2019西安灞河國(guó)際馬拉松，時(shí)間：2019-11-1

2021-05-23

杭新宇：雨中跑馬拉松的注意事項(xiàng)

經(jīng)常跑步，難免碰到下雨的天氣，在雨中跑馬拉松也有過(guò)好幾場(chǎng)了，平時(shí)訓(xùn)練遇到下雨天也不少。昨天跑棗莊（大運(yùn)河）馬拉松，雨特別

2021-05-17

斯諾登 自傳《永久記錄》，個(gè)人信息上網(wǎng)后，就不再屬于你！

這本書(shū)是泄密美國(guó)監(jiān)聽(tīng)系統(tǒng)“棱鏡計(jì)劃”當(dāng)事人斯諾登至今最為詳盡的一本自傳型回憶錄，在2019年的美國(guó)憲法日共計(jì)全球20國(guó)同步發(fā)售

2021-05-03

杭新宇：13天跑4場(chǎng)全馬的小體會(huì)

2021年四月份，一共跑了四場(chǎng)全程馬拉松。4月11日陜西楊凌農(nóng)科城馬拉松，4月17～18日背靠背跑了西安馬拉松和鄭開(kāi)（鄭州-開(kāi)封）馬拉

2021-04-30