春分，借天地交節(jié)之力，補回你漏掉的元氣。

春分將至：天地氣機大切換，這一針，不在穴位，在時機。一年僅一次的“陰陽平衡日”，錯過這次調(diào)理，再等一整年。（3月20日），春

2026-03-19

春分節(jié)氣談養(yǎng)生：陰陽平衡，正氣存內(nèi)

春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。此時節(jié)天地之間陰陽二氣達到動態(tài)平衡，正是調(diào)養(yǎng)身心的關(guān)鍵節(jié)點。作為研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》與

2026-03-18

【潤樸學(xué)苑·仲明談健康】疾病的根源：病在身體，根在人心

各位朋友好，我是潤樸學(xué)苑的仲明。我們常常害怕疾病，急于消除身體上的疼痛和癥狀。但大家有沒有想過，這些看得見的“病象”背后

2026-03-13

真正的健康，源于對本性的覺悟。

這個問題，古人問了千年，也答了千年?！蹲髠鳌穼⑵錃w為三類：鬼、食、蠱。鬼，是因果循環(huán)，是冥冥之中的承負；食，是飲食不節(jié)，

2026-03-11

養(yǎng)生不必盲修瞎練：最好的“功法”，藏在你每一天的生活里

大家好，我是潤樸學(xué)苑的仲明老師。今天想和大家聊一個我感觸很深的話題：養(yǎng)生，真的不必盲修瞎練。這個“盲修瞎練”的說法，還是

2026-03-11

正月十九，生辰逢春。今日生辰，許個愿——

愿身心安泰，愿學(xué)問精進，愿不負此生。愿身無大恙，心無掛礙。手中有卷，案頭有茶，在傳承的路上，走得再篤定一些。又長一歲，不

2026-03-06

驚蟄：春雷動，萬物醒，順時養(yǎng)陽正當(dāng)時

各位潤樸學(xué)苑的同修，大家好，我是仲明。我們即將迎來了二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣——驚蟄。古稱“啟蟄”，《月令七十二候集解》

2026-03-03

這個春天，為什么咽喉腫痛的人特別多？

春節(jié)假期即將結(jié)束，很多人出現(xiàn)了嗓子疼的癥狀，伴隨輕微的外感，但清熱解毒的藥吃了不管用，或者剛開始有點效果，很快又復(fù)發(fā)。這

2026-02-25

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：春節(jié)后養(yǎng)生心理，關(guān)鍵注意…春節(jié)是一場盛大的“身心過載”。

腸胃裝滿了大魚大肉，衣柜堆滿了新衣新鞋，心里卻塞滿了“又要上班”的焦慮。春節(jié)過后，身體回了工位，心還留在遠方?！饵S帝內(nèi)經(jīng)

2026-02-23

覺起于茶，歸于生活：一位傳統(tǒng)文化學(xué)者的“覺察”之路

——潤樸學(xué)苑仲明老師|第三期覺茶課報名，從不喝茶，到喜歡茶，到如今能安然享用；這些年，生命的變遷是靜默而深刻的。連鏡中漸生

2026-02-22