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立秋第二天站樁
站樁開始了,調(diào)整呼吸,虛靈頂勁,坐跨,習(xí)慣性重心落在兩腳的外側(cè),感覺前腳掌沒有很好的平鋪在地上,適當(dāng)調(diào)整把腳放平,兩膝蓋
2025-08-08
7622 64 12其它開始學(xué)習(xí)63式太極劍
這幾天,周老師開始教授63式太極劍,之前我從來沒有接觸過,好幾天,才剛剛記住開始幾個招式,一轉(zhuǎn)個身,就找不著北了,尷尬??。不
2025-07-24
7655 70 15其它站樁日記(二)
公園一角,前后有松樹,花樹,附近有許多乒乓球臺,當(dāng)你慢慢進入站樁狀態(tài),偶爾能聽到乒乓乒乓的乒乓球落地的聲音,風(fēng)吹過樹枝,
2025-07-24
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