立秋養(yǎng)生之一養(yǎng)收二養(yǎng)肺

秋季，五行屬金，五方屬西，五味屬辛，五臟屬肺，秋季養(yǎng)生，一要養(yǎng)收，二要養(yǎng)肺。秋天是從立秋之日起到立冬之日止，其間經(jīng)過處暑

2024-08-07

小暑食療養(yǎng)生宜忌大全

古人根據(jù)對大自然的觀察，把二十四節(jié)氣中每個節(jié)氣以五天為一“候”，分為“三候”。“小暑”時節(jié)，“一候溫風至，二候蟋蟀居宇，

2024-07-09

三伏養(yǎng)生最佳黃金時間

2024年三伏天養(yǎng)生調(diào)理的正確順序，引伏-清內(nèi)熱時間：6月25日-7月14日，共20天推薦食材：麥冬、石斛、玉竹、蓮子、紅棗，食療方：

2024-07-09

家庭實用滋補藥膳大全

豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克。食鹽、味精適量?！静僮鳌?，1.先將豆腐切成小塊，放入鍋中略煎，后將淡豆豉加水，放水1碗煎取

2024-06-22

三高滋補主食譜（三）

小麥面粉300克，牛肉（肥瘦）400克，荸薺200克，肥膘肉50克，大蔥20克，鹽2克，白砂糖2克，醬油10克，香油5克，胡椒粉2克，植物油

2024-06-22

三高滋補粥羹湯譜（二）

白蘿卜100克，粳米100克，鵪鶉肉240克，大蔥3克，姜2克，料酒9克，鹽3克，味精1克?！静僮鳌浚?.將鵪鶉宰殺，整理干凈，用冷水略

2024-06-22

三高滋補藥膳（一）

鱔魚500克，花生油100克，姜25克，醬油25克，料酒25克，白砂糖50克，味精10克，胡椒粉5克，五香粉5克，大蔥25克，鹽1克?！静僮鳌?/p>

2024-06-22

增強免疫滋補主食譜（三）

年糕250克，海蟹500克，料酒20克，味精30克，鹽25克，白砂糖10克，淀粉（豌豆）10克，姜3克，大蔥3克，花生油50克，香油10克。【

2024-06-22

增強免疫滋補粥羹湯譜（二）

粳米100克，香菜50克，赤砂糖30克?！静僮鳌?，1.將鮮香菜洗凈，細切成末。2.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。3.鍋中加入約

2024-06-22

增強免疫滋補藥膳（一）

綠豆芽250克，大蔥3克，姜3克，植物油10克，鹽1克，醬油1克?！静僮鳌浚?.把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈。2.把鍋燒熱，放入植物油，燒至

2024-06-22