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北京市第一六一中學回龍觀學校體育組“創(chuàng)先杯”教研活動
2020年11月12日。我校體育組進行創(chuàng)先杯校內初賽?；顒佑晌倚＝虒W副校長張小永、行政副校長楊長山擔任評委。本次比賽為六年以上非
2020-11-13
947 20 0其它別樣的方式，同樣的成長——初一年級線上運動會
“最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。”春天代表著一年的開始與希望，到處充滿著生氣。往年的春天，弘毅學子們在跑道上肆意奔跑，
2020-04-07
113 0 0其它抗擊疫情，弘毅學子攜手同行（初一年級線上運動會第三周）
本周是初一年級線上運動會的第三周。我們的靜蹲背古詩挑戰(zhàn)賽，進入到了更為緊張激烈的半決賽和決賽。經過上周的預賽后，同學們和
2020-03-27
961 7 2其它抗擊疫情，攜手同行（初一線上運動會第二周）
本周是初一年級線上運動會第二周。比賽項目是靜蹲背古詩挑戰(zhàn)賽。全新的項目，體育鍛煉與語文的古詩復習結合。讓同學們的體力和腦
2020-03-19
201 1 1其它抗擊疫情，弘毅學子攜手同行（初一年級線上運動會）
最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。春天代表著一年的開始與希望，春天應該是到處充滿著生氣。往年的春天，我們在跑道上肆意奔跑，
2020-03-13
940 4 2其它一六一回龍觀學校居家鍛煉指南
拉伸準備活動。動作緩慢舒展，充分活動肌肉關節(jié)，做好運動前準備。支撐觸肩練習。注意保持穩(wěn)定，不追求過快速度。五到十個一組，
2020-02-17
1440 1 0其它一六一回龍觀學校居家體育鍛煉2
拉伸準備活動:動作緩慢舒展，充分活動關節(jié)。組數:每個動作完成十至十五次。全部完成為一組，完成三組動作。組間休息一至兩分鐘。
2020-02-15
169 0 0其它一六一回龍觀學校居家體育鍛煉
弓箭步準備活動:活動髖關節(jié)，肩關節(jié)，膝關節(jié)。次數:每個動作六次，左右各三次。注意動作緩慢、舒展。弓箭步積極下壓，充分活動關
2020-02-12
691 1 4其它
