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??眼保健操動(dòng)作示范（AAA）
?1.準(zhǔn)備：調(diào)整坐姿、閉雙眼，深呼吸，?2.按揉攛竹穴，?3.按壓睛明穴，?4.按揉四白穴，?5.按揉太陽穴，刮上眼眶，?6.按揉風(fēng)
2026-05-28
3635 26 0其它??第八套兒童廣播體操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作全程展示（AAA）
??1.原地踏步2.伸展運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，??4.踢腿運(yùn)動(dòng)5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，??7.全身運(yùn)動(dòng)8.跳躍運(yùn)動(dòng)9.整理運(yùn)動(dòng)，??②團(tuán)體實(shí)操效果展示
2026-05-28
3133 22 0其它??第八套兒童廣播體操及眼保健操動(dòng)作示范20260528
??第八套兒童廣播體操（示范版）↓↓，??1.原地踏步2.伸展運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，??4.踢腿運(yùn)動(dòng)5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，??7.全身運(yùn)動(dòng)8.跳躍運(yùn)
2026-05-28
3584 23 0其它??《星月夜》戴嬈歌曲/經(jīng)典推薦
??《星月夜》戴嬈/經(jīng)典歌曲??，??詞：張和平（中文）??曲：松浦有希、磯江俊道………………M.DR.song…………??被愛與愛會(huì)不會(huì)一
2026-05-16
7469 38 10其它
