夜走……（杭州）鼓樓、大井巷

杭州鼓樓位于杭州市上城區(qū)中山南路吳山東麓，始建于五代吳越王錢繆拓筑杭州城時(shí)，初名朝天門，為吳越時(shí)期杭州羅城城門之一，兼具

2026-03-06

“歡樂頌”戶外打卡……義烏市～～李祖村

李祖村位于浙江省金華市義烏市后宅街道，自2017年起通過實(shí)施"千村示范、萬村整治"工程實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興。該村聯(lián)合周邊8個(gè)行政村組建"

2026-03-05

“歡樂頌”戶外打卡……義烏市～～雙林禪寺、西門老街、全球數(shù)貿(mào)中心

雙林寺位于浙江省義烏市佛堂鎮(zhèn)羅漢堂，云黃山下，始建于公元520年，歷經(jīng)15個(gè)朝代、15個(gè)世紀(jì)，由傅大士創(chuàng)建，因達(dá)摩勘基、梁武帝敕

2026-03-04

“歡樂頌”戶外打卡……佛堂古鎮(zhèn)、浮橋

佛堂古鎮(zhèn)位于浙江省義烏市西南部，明清時(shí)期因浮橋碼頭興盛成為浙中重要商埠，保留有前店后宅的傳統(tǒng)商鋪格局及瑞泰祥、壽春堂等老

2026-03-03

【（新）維生素圣經(jīng)】（22）?本書30周年更新版介紹，?《新維生素圣經(jīng)》30周年版（后記）?

《新維生素圣經(jīng)》在經(jīng)過全面修訂后，迎來了它30周年版的出版。本書自從出版以來，已經(jīng)是第四次更新了，這保證了本書可以為全世界

2026-02-27

【（新）維生素圣經(jīng)】（21）?第二十章 ?營養(yǎng)品速查指南

如今許多的營養(yǎng)品都是以字母縮寫的形式出現(xiàn)，營養(yǎng)品常常似乎像一個(gè)混亂的“字母雜燴”。我希望這一常用的縮寫列表能夠簡(jiǎn)化營養(yǎng)品

2026-02-27

【（新）維生素圣經(jīng)】（20）?第十九章 保持年輕、精力充沛和性感

衰老是由于細(xì)胞退化造成的。我們的人體由數(shù)百萬種這類細(xì)胞組成，每一個(gè)細(xì)胞都有2年左右的壽命。但是在一個(gè)細(xì)胞死亡之前，它可以自

2026-02-26

【（新）維生素圣經(jīng)】（19）?第十八章 ?保持美麗，保持英俊

你的外表在很大程度上取決于你對(duì)內(nèi)在的自己做了什么。就皮膚而言，維生素和合理的營養(yǎng)是必需的。外用美容霜顯然不可能達(dá)到同昂貴

2026-02-26

“歡樂頌”戶外打卡……義烏市～～雞鳴山公園、雞鳴閣

雞鳴山位于浙江省義烏市江東街道，屬大盤山余脈分支，海拔123.6米，山體主峰突出，臨近義烏江并與古朝陽門隔江相望。該山自元代起

2026-02-24

【（新）維生素圣經(jīng)】（18）?第十七章 ?你認(rèn)為你沒有吃很多糖和鹽

被描述為“甜”的100多種物質(zhì)都可以被稱之為糖。我們接觸的最多的是果糖，一種在水果和蜂蜜中天然存在的糖；葡萄糖，人體中的血糖

2026-02-23