利川市思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校 “2020年全民國家安全教育日” 主題教育

2020年4月15日是第五個(gè)全民國家安全教育日。主題：“堅(jiān)持總體國家安全觀，統(tǒng)籌傳統(tǒng)安全和非傳統(tǒng)安全，為決勝全面建成小康社會提供

2020-04-11

肺活量訓(xùn)練方法與測試技巧

肺活量：是一個(gè)人在做最大吸氣后再做最大呼氣即呼出氣流的量。肺活量主要取決于胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。肺活量體重指數(shù)：

2020-03-01

1分鐘跳繩練習(xí)方法及訓(xùn)練技巧

2、跳起的高度不宜太高，一般在3~5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動作。3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的，小腿更不能有明顯屈膝。4、

2020-03-01