【與戰(zhàn)友們聊保健】第152期，睡眠時間與壽命的關(guān)系

每天這個時間睡，真的能降低心血管疾病風(fēng)險！趕緊試試！?有人說：早睡早起對身體好。也有人說：只要你自己沒有覺得哪里不舒服，

2023-12-17

中醫(yī)三陰三陽，真弄明白了！

首先聲明：整明白不是找到了《內(nèi)經(jīng)》中的論三陰三陽的錯，而是弄明白了。第一圖是我自學(xué)中醫(yī)關(guān)于“三陰三陽＂所自繪的圖，在一年

2022-11-26

經(jīng)絡(luò)大全：哪里不舒服，就拍哪條經(jīng)絡(luò)??！

所以如何正確了解：經(jīng)絡(luò)走行和作用就是關(guān)鍵，一是我們的相關(guān)疾病就是直接發(fā)生在經(jīng)絡(luò)線上的，二是知道相關(guān)經(jīng)絡(luò)或者內(nèi)臟出問題時的

2022-06-20

一位保姆總結(jié)的37條廚房竅門，每一條都太實用了

一保姆阿姨做飯手藝一流，再挑剔的胃也能被她征服，我向她討教烹飪的秘訣，她就偷偷告訴我了這些廚房小知識。1煮蛋小竅門，1、怎

2022-06-02

十二經(jīng)絡(luò)拉伸功法

肺??經(jīng)循行路線：肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰、心主之前，下肘中

2022-08-08

肝主筋！柔肝、調(diào)五臟、促睡眠，可以揉這里！

每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。可是，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望

2022-09-06

一看就懂的手診,不需要基礎(chǔ)

手一伸出來，整個人體結(jié)構(gòu)，五臟六腑都按比例縮放投影到手上，本著上應(yīng)上，下應(yīng)下，里應(yīng)里，外應(yīng)外的原則，那么今天明月就用最簡

2022-07-12