控糖的甜

去年春節(jié)，養(yǎng)成了早起健身的習(xí)慣。配合健身，開始了控糖早餐-無糖酸奶（碳水5.5%左右，無蔗糖、代糖的），配堅果、少許水果、黑巧

2026-02-27

??（年味）大年初一的餃子

好吃不過餃子。餃子在人們的餐桌上是有重要的一席之地的，特別是在一些重要的節(jié)日、節(jié)點(diǎn)上，人們首推的食物便是餃子。在我們這，

2026-02-17

紅色新塘

慶祝中國共產(chǎn)黨90周年活動剛剛結(jié)束，2011年7月9日，由恩施市文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會主辦，恩施市新塘鄉(xiāng)人民政府、恩施市林業(yè)局承辦，州

2026-02-01

【時光里的第一次】藏在夾墻里的書

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～.～～～接受貧下中農(nóng)再教育整整三個春夏秋冬，讓我最牽掛的除了年邁的父母，還有一個

2026-01-26

【征文】第一次坐悶罐火車

光陰似箭，歲月如梭，一晃就退休了。以前經(jīng)歷過的許多過往，或模糊不清，或早已淡忘，唯獨(dú)45年前入伍參軍路上的那段經(jīng)歷至今還刻

2026-01-26

【征文】第一次參加北馬

?從最初開始跑步到今年，我已經(jīng)整整跑了45年，如果不參加馬拉松比賽，算是遺憾；參加過近百場馬拉松比賽，如果沒跑過北京馬拉松

2026-01-23

打糍粑

我的家鄉(xiāng)在湖南，如今的我，是奔八十歲的人了。往事隨風(fēng)而去，唯獨(dú)打糍粑的場景，卻記憶猶新。那是鄉(xiāng)下老家的熱鬧場面，雖然有點(diǎn)

2026-01-12

曾潔2025年度公開發(fā)表作品情況

2026-01-06

玩轉(zhuǎn)“美友圈”綜合指南

親愛的美友，歡迎您關(guān)注“美友圈”?！懊烙讶Α笔敲榔?.0.0之后的新功能，歡迎您升級至8.0.0使用體驗。本文將為您介紹美友圈的相

2022-06-23