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踮腳,一種流傳800年的養(yǎng)生法!這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟
墊腳是一個(gè)全身臟器都愛的動(dòng)作,它不受時(shí)間、空間約束,隨時(shí)隨地就能給身體帶來(lái)好處。一次踮腳,可以調(diào)動(dòng)腿部8處肌肉。踮腳還是一
2023-03-11
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這樣按摩和敲打疏通肺經(jīng),心肺強(qiáng)健少生病
1、養(yǎng)肺抗燥最方便的方法就是養(yǎng)護(hù)肺經(jīng)穴位,激發(fā)肺經(jīng)生氣。手太陰肺經(jīng)由胸走手,總共就11個(gè)穴位,而且多在胳膊上,操作尤其方便。
2022-09-02
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頭痛、背痛、肩痛…...身體7個(gè)止痛開關(guān),哪痛按哪!
頭痛、背痛、肩痛是很多人都遇到過(guò)的健康問(wèn)題,而我們身上正巧自帶很多“止疼開關(guān)”,輕輕按壓就能“關(guān)掉”疼痛,讓你遠(yuǎn)離止痛藥
2022-07-09
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幾億人都錯(cuò)了!在這兒散步,加重動(dòng)脈硬化!(國(guó)際最新研究)
飯后散步,是我們很多朋友堅(jiān)持不懈的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是今天要提醒大家了,國(guó)際上出來(lái)一個(gè)研究,如果還不注意,可能你越走,越動(dòng)脈硬
2022-10-02
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神奇的手指穴位——小拇指
我們的手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個(gè)穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位
2022-08-01
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60 個(gè)笑死人的漢字對(duì)話,一個(gè)比一個(gè)搞笑!
1、“干”對(duì)“于”說(shuō):看你那沒(méi)出息的樣,腳下總是不利索!2、“干”對(duì)“平”說(shuō):看把你美的,兩天不見,還戴上墨鏡了呢!3、“干
2021-01-05
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退休日記(0102)——虎跑公園取泉水
因?yàn)槭枪ぷ魅?,早上八點(diǎn)不到出門,九點(diǎn)就到公園門口了,追逐它們的身影,錦鯉帶來(lái)好運(yùn),晨曦中,那虎好威猛,今天虎跑公園取泉水
2021-02-21
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西湖繞繞第15期
梅雨季,向晚爽,西湖繞繞添新郎。轉(zhuǎn)孤山,眺雷峰,十里長(zhǎng)堤賽腳力。綠籮裙,嬌玉立,西湖荷葉連天際。北山鬧,南山幽,都市霓虹
2020-07-15
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2020.04.28西湖繞繞情(第6期)
如果一個(gè)人只在白天逛了西湖,說(shuō)西湖的美是寧?kù)o而秀麗的,那他對(duì)西湖的贊美是不全面的,西湖的美,在晚上她是狂野嫵媚而生動(dòng)的。
2020-05-02
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