“筋長一寸，壽延十年”?。ㄞD載）

原文鏈接里面有各種拉伸運動的示范視頻，因為視頻很長，這里放不進，所以只節(jié)選部分發(fā)布。運動時你會拉伸嗎，與其他運動比，拉伸

2025-01-05

和氣術入門（轉載）

《人體X形平衡法與和氣術入門》之和氣術部分，編者：很多人都知道周爾晉先生根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》創(chuàng)造的人體X形平衡法療效非凡，卻至

2024-11-05

中醫(yī)外治法資料收集

中醫(yī)外治法是運用非口服藥物的方法，刺激經(jīng)絡、穴位、皮膚、黏膜、肌肉、筋骨等部位，以調(diào)整人體生理、病理狀態(tài)，包括針灸、推拿

2025-04-09

康樂四季之眼部保健.

學習養(yǎng)眼明目的辦法，選擇適合自己的堅持習練，保護我們的眼睛。肝開竅于目，眼疾均可調(diào)肝，與其他養(yǎng)眼手法一起做，功效加倍。小

2024-10-13

三月三煮蛋加糖竟能改命？紅糖vs白糖，選錯功效差10倍！

但你知道嗎？煮蛋時多加一勺糖，功效天差地別！有人吃出暖身招財，有人吃得上火腹瀉！今天一文揭秘90%人不知道的“糖玄學”，文末

2025-03-31

泰山的山神

每次登泰山，都有不一樣的感覺。初登泰山，是在一個春天，那時抗仔三歲。受楊朔散文《泰山極頂》的影響，想著要去看看泰山日出，

2023-03-07

非常全面的五臟（心、肝、脾、肺、腎）調(diào)養(yǎng)方法

原文轉載自中國中醫(yī)藥報社公眾號《養(yǎng)生中國》2024.08.23.我增加了部分穴位圖以方便操作。以后有關外治法知識也會補充進來。??????????

2024-08-24

【第六期】如何定位內(nèi)容方向和個人風格

親愛的美友！歡迎來到“創(chuàng)作小課堂”！在玩美篇的日子里，你認識了很多美友，你們每天都會熱情問候、互相訪問?？墒?，過了一段時

2020-12-18

“江南省造光緒元寶”有紀年，有HAH標記銀幣的鑄造史追溯及 CH ，十字星，1.44銀輔幣名譽品鑒賞

“江南省造光緒元寶”銀幣，是大清光緒年間江南造幣廠(南京造幣廠)鑄造品種最多，版本最復雜的一種銀幣。大類可分為“無干支紀年

2024-05-26

全鵝宴做法大全，解鎖鵝的N種吃法！

1、將鵝頭洗凈，劈為兩半，放入沸水鍋內(nèi)燙透撈出，然后放入紅鹵水鍋中，鹵至八分熱時撈出。2、鍋內(nèi)放入植物油燒至八成熱，放入鵝

2019-11-11