健身歲月留痕，銀發(fā)亦綻芳華——2025年（蛇年）68歲我與健身

一轉(zhuǎn)眼，2025年農(nóng)歷乙巳年（蛇年）即將圓滿收官，我的年度健身故事也如約整理成冊。這一年，我從67歲邁向68歲，雖大多時間在異地

2026-02-16

承木蘭武魂，譜新年新篇——常州市武協(xié)木蘭拳藝術(shù)團辭舊迎新大聯(lián)歡

一、主持人張曉玲宣布聯(lián)歡會開始，尊敬的各位領導，各位來賓，親愛的木蘭姐妹們，大家下午好。時光荏苒，歲月如歌，時間過得真快

2025-12-29

常州木蘭藝術(shù)團培訓《木蘭花開（彩蝶大扇）》——章建華老師教學

木蘭花開(彩蝶大扇)既是中國木蘭拳系列規(guī)范套路“木蘭飄香”的姐妹篇，也是又一個中國木蘭拳最新十八式國際競賽套路。該套路與“

2025-12-26

常州紡院老年大學（木蘭單武扇《桃花幽香》）—章建華老師教學

國際武術(shù)項目比賽冠軍陳波演示（參考）章建華老師完整演示（含拳譜）分解教學第1—2式，分解教學第3—4式，分解教學第5—7式，分

2025-12-26

常州市木蘭拳委公益培訓《木蘭傳世（拳）》（范敏、王美芳、王秀萍等教學，李璐老師總教練）

“木蘭傳世”是中國木蘭拳規(guī)范系列繼“木蘭報春”、“主題歌活動操”之后又一個精品徒手拳套路。該套路基本特點瀟灑自如、舒展大

2025-10-18

常州紡院老年大學《28式木蘭拳規(guī)定套路》（章建華老師教學）

課程結(jié)業(yè)匯報展示（上為師生合練，下為學員合練）結(jié)業(yè)合影，前排自左：陳雪妹，陳躍安，章建華，殷國珍，周小雁，王雨萍，后排自

2025-10-18

木蘭公益課《枯樹盤根（鴛鴦刀）》——章建華老師教學

木蘭公益課助教老師王美芳完整演示鴛鴦刀（正反面）

2025-09-29

鐵機桃李遍天下 校友情義滿蘭州

2025年8月23日，常州鐵路機械學校原學生科長陳躍安（1989—1999）與家人（其中小寶才20個月）在新疆旅游的返程中特別經(jīng)停蘭州，來

2025-08-27

常州瑜伽裁判員 相約花博拍美妍 異地帶孫年六八 偷閑打卡惜當前

10天前我發(fā)的視頻有1萬多人看過，寫此美篇欲在分享其中更多的美好故事……半個月前，錯過了一次大型的集體活動，心里頗感遺憾。裁

2025-08-03

??端午節(jié)后賽相連 四隊姐妹場上見 異地往返喜添柴 裁判之家樂奉獻??

2025年端午節(jié)后，由常州市政府購買公共體育服務項目，中國體育彩票以公益金等形式協(xié)同支持的運動龍城大聯(lián)賽傳統(tǒng)武術(shù)比賽和健身瑜

2025-06-23