吃對(duì)蛋白質(zhì)，五個(gè)誤區(qū)請(qǐng)避開 健康時(shí)報(bào)記者 孔天驕（摘自2026年6月4月《人民日?qǐng)?bào)》15·體育）

真相：必須配合力量訓(xùn)練和充足熱量，麋菁熠解釋，肌肉增長(zhǎng)需要“訓(xùn)練造成的微細(xì)損傷+營(yíng)養(yǎng)修復(fù)”。如果沒有力量訓(xùn)練，多余蛋白質(zhì)要

2026-06-04

科學(xué)家研發(fā)治療癌癥“神奇藥丸”（摘自2026年6月4日《參考消息》11 ·科技前沿）

【英國(guó)《泰晤士報(bào)》網(wǎng)站6月1日?qǐng)?bào)道】題：“神奇藥丸”對(duì)六種癌癥有效，腫瘤縮小，對(duì)于那些已經(jīng)沒有治療選擇的癌癥患者來說，一種

2026-06-04

八段錦全解析：傳統(tǒng)養(yǎng)生功法圖解

在練習(xí)八段錦時(shí)，需注重動(dòng)作與呼吸的配合，做到松靜自然、循序漸進(jìn)。每組動(dòng)作重復(fù)6~8次，每日練習(xí)1~2遍，長(zhǎng)期堅(jiān)持能調(diào)和臟腑功能

2026-04-03

練習(xí)八段錦先了解四個(gè)問題 北京體育大學(xué)體育養(yǎng)生教研室 楊玉冰 教授

北京體育大學(xué)體育養(yǎng)生教研室楊玉冰教授，中國(guó)傳統(tǒng)健身方法體系龐雜，其中八段錦、六字訣、太極拳、站樁等經(jīng)典項(xiàng)目越來越受中老年

2026-04-03

為什么貓咪落地時(shí)總能腳著地？（摘自《參考消息》2026年3月14日 7·科技前沿）

【英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站3月9日?qǐng)?bào)道】題：為什么貓咪落地時(shí)總能腳著地？科學(xué)家終于解開了這個(gè)謎團(tuán)（記者威廉·亨特）上百年來，科

2026-03-17

有真嘸假，有大嘸小 龔平（摘自2026年3月9日《姑蘇晚報(bào)》 A08 吳門橋）

在蘇州話的日常交流中，有一種“有……嘸……”的四字熟語語式，平時(shí)經(jīng)常脫口而出可能不太在意，但要?dú)w納起來就發(fā)現(xiàn)也有不少。試

2026-03-11

專家建議 多種運(yùn)動(dòng)方式可有效降血壓（摘自《參考消息》2026年2月13日）

專家建議多種運(yùn)動(dòng)方式可有效降血壓，【德國(guó)《世界報(bào)》網(wǎng)站2月1日?qǐng)?bào)道】高血壓會(huì)增加心梗和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。除服藥、減肥和改變飲食習(xí)

2026-02-13

本土創(chuàng)新降壓藥首方在浦東開出（摘自《新民晚報(bào)》2026年2月10日 6·科教衛(wèi)新聞）

適用于占高血壓患者九成以上的原發(fā)性高血壓，本報(bào)訊（記者葉薇）今天，我國(guó)1.1類創(chuàng)新藥——蘋果酸司妥吉侖片，在上海市浦東新區(qū)公

2026-02-12

眼睛地牌式 龔平（摘自《姑蘇晚報(bào)》2026年2月9日 A08 吳門橋）

搿葛小人平常日腳弗用功，到仔考場(chǎng)浪拿著仔考卷么就眼睛地牌式哉！（意為：這個(gè)孩子平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，到了考場(chǎng)上、拿到了考卷就兩

2026-02-09

老人顫抖十余年的雙手好了（摘自《姑蘇晚報(bào)》2026年2月9日A07 重點(diǎn)新聞）

本報(bào)訊（記者羅意）近日，蘇州九龍醫(yī)院為70歲帕金森患者龍老伯（化名）成功開啟腦起搏器治療。開機(jī)后，患病十余年，曾寸步難行的

2026-02-09