從除夕到初五的美味時(shí)光

丙午新歲，初五迎福。今年過年，摒棄了滿桌盛宴的舊習(xí)，只取“日日新”的自在。無需大魚大肉撐場面，新鮮的食材，家常的調(diào)味，便

2026-02-21

生活記錄，歲月靜好

平凡日子，三餐四季，用美篇記錄和老伴兒的溫馨日常，人間值得，歲月溫柔。2026.2.16.日開篇，除夕～午餐年飯，溫馨日常，2026.2

2026-02-16

奔八路上悟安康，飲食調(diào)護(hù)伴余生

奔八之年，歲月在身上刻下溫柔的痕跡，也讓身體發(fā)出了最真切的提醒。近來身體有恙，一改往日的飲食習(xí)好，在一日三餐的清淡與適配

2026-01-31

冬日自制清火三清湯～燉盅蘋果梨湯～蘋果瓜皮湯～白蘿卜梨湯

由于入冬后身體欠佳，在治療養(yǎng)病期間，對自身進(jìn)行了一些飲食調(diào)養(yǎng)，自制了清火三清湯，幫助改善了自身內(nèi)熱的一些體癥。一、燉盅蘋

2026-01-11

口蘑白菜豆腐煲&蒸菜

朋友們都步入了老年人的行列，身體機(jī)能都在逐步的退化，及時(shí)就醫(yī)治療的同時(shí)，飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵，謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給我的老同學(xué)老朋友們，

2025-11-05

紅燒香菇蘿卜&香煎三文魚

奔八的路上，研究探討學(xué)習(xí)做飯的熱情毫不褪減。今日午餐香煎三文魚又新學(xué)做了一種紅燒香菇蘿卜的做法，下飯菜很好吃??，食材準(zhǔn)備：

2025-11-04

五月花香，靜享時(shí)光

院中美景如畫，身臨其境，樂悠悠。此壇月季廿載，四季輪回。它不畏風(fēng)霜雨雪，寒冬臘月，待等五月綻放時(shí)，您看到的就是這令人贊嘆

2025-05-14

蔥香梭魚煲

“蔥香梭魚煲”口感鮮香軟嫩，烹飪快捷便利，今日美篇分享??，食材準(zhǔn)備：鮮活梭魚一條，小香蔥一把（根據(jù)自家口味喜好增減）鮮活“

2025-04-26

自發(fā)綠豆芽

“小綠盒”為自發(fā)綠豆芽帶來了無限便利與樂趣。取40～50克綠豆洗凈平鋪在盒內(nèi)底部，上面蓋上一塊濕布壓住，底盒放上清水，綠豆略

2025-04-25

金秋時(shí)節(jié)家常菜～6

金秋時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，三餐飲食都有了更需要注意的地方。除了注意葷素菜肴搭配營養(yǎng)均衡，其實(shí)烹飪制作時(shí)的營養(yǎng)成分的保留也是需要注

2024-10-07