14小校本課之衛(wèi)生安全教育5.11

2.學(xué)習(xí)七步洗手法，并自己操作一下七步洗手法，3.如何防止溺水，1??不獨(dú)自去江湖河畔游泳玩耍！2??發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)大聲呼救不得

2022-05-10

十四小三年級(jí)體育作業(yè)5.10

運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)同學(xué)們先做好熱身運(yùn)動(dòng)：原地慢跑2分鐘，熱身運(yùn)動(dòng)：1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩關(guān)節(jié)環(huán)繞3.手臂前、后環(huán)繞4.弓步壓腿5.側(cè)壓腿（以上運(yùn)動(dòng)

2022-05-09

14小二、三年級(jí)體育作業(yè)5.13

1.手腳配合：每組20秒，3組。間歇時(shí)間30秒。2.單腳平衡：?jiǎn)文_摸兩輪標(biāo)志物，左右腳輪換，做3組。間歇時(shí)間30秒。3.十字跳：每組20

2020-05-13

十四小一年級(jí)體育作業(yè)5.12

運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)同學(xué)們先做好熱身運(yùn)動(dòng)：原地慢跑2分鐘，基本運(yùn)動(dòng)：做第九套廣播體操2遍:面對(duì)視頻跟著視頻做1遍；背對(duì)視頻聽音樂(lè)獨(dú)立做1遍

2020-05-13

14小中年級(jí)體育作業(yè)5.11

1.手腳配合：每組20秒，3組。間歇時(shí)間30秒。2.單腳平衡：?jiǎn)文_摸兩輪標(biāo)志物，左右腳輪換，做3組。間歇時(shí)間30秒。3.蜘蛛爬：臀部不

2020-05-11

14小低年級(jí)體育作業(yè)5.11

1.接紙團(tuán)：每組接成功10個(gè)，做4組。間歇時(shí)間30秒。（往不同方向或者拋前一點(diǎn)拋后一點(diǎn)讓孩子主動(dòng)去接紙團(tuán)）2.拍蒼蠅（紙團(tuán)）：每組

2020-05-11

14小體育理論課之衛(wèi)生安全教育5.6

2.學(xué)習(xí)七步洗手法，并自己操作一下七步洗手法，3.如何防止溺水，1??不獨(dú)自去江湖河畔游泳玩耍！2??發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)大聲呼救不得

2020-05-06

14小體育作業(yè)——跳繩訓(xùn)練4.29

1.單腳跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，二、三年級(jí)做1～2組，四五六年級(jí)做2～3組，2.雙腳交替跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，

2020-04-29

14小體育作業(yè)——跳繩訓(xùn)練4.27

1.單腳跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，二、三年級(jí)做1～2組，四五六年級(jí)做2～3組，2.雙腳交替跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，

2020-04-27

14小體育作業(yè)——跳繩訓(xùn)練4.22

1.單腳跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，二、三年級(jí)做1～2組，四五六年級(jí)做2～3組，2.雙腳交替跳繩，1分鐘為一組，一年級(jí)做1組，

2020-04-22