覺知自我：成長就是如此簡單

這兩天，覺知道自己的幾個念頭，一個是比較之心；一個是不愿意接受不那么好的自己；還有一個是貪念；還有一個不敢跟人起爭執(zhí)與遇

2024-02-29

自我覺知：還是要實證

但我總是不重視這個事情，或者說動力還不夠。在頭腦層面，我知道這是無比重要的事情，但內(nèi)心依然沒有做到。原因如下：懶，無意識

2024-02-29

自我覺察：自私的心VS無私的心

今天，發(fā)現(xiàn)當(dāng)某些人的想法跟我的不一樣時，我的第一反應(yīng)就是覺得自己錯了，而對方錯了。為什么會出現(xiàn)這樣的情況？我真錯的嗎？為

2024-01-25

自我覺察：原來我還是老樣子

沒想到，離最后一次寫美篇已經(jīng)過去了三個多月。為什么選擇不再寫美篇？有時間的原因，有時候確實抽不出時間來，但核心是覺得自己

2024-01-20

自我覺察：親愛的，外面真的沒有別人？

昨天，老師對我未來的成長給予方向。從理性的層面來說，老師建議特別中肯，甚至可以說，是對我的關(guān)心，但我卻感受不到老師的關(guān)心

2023-09-27

自我反思：還是想要用偷偷摸摸做事來反抗

昨天，明明很累了，特別想睡覺，為何還是想要去聽聽電影解讀？就是想聽、想看，怎么都控制不了，就像有股力量在誘惑我，讓我無法

2023-09-25

自我反思：再次看到我的狂妄

最近，不斷的跟伙伴們溝通，幫他們梳理情緒、梳理卡點(diǎn)，理清困惑，并且給與他們一定的建議。每天很忙，但是很快樂，也很充實，因

2023-09-23

自我反思：想要證明自己

今天，意識到伙伴情緒有些不對，就主動找到伙伴。于是，我跟伙伴聊了些她的情況，以及當(dāng)下的卡點(diǎn)，讓她意識到問題在那里。在整個

2023-09-21

早課冥想：原來一切都是我的選擇

今早慧心共讀的案例，案例中有孩子參與到父母之間的紛爭里，導(dǎo)致家庭能量場出現(xiàn)問題，從而影響家庭中的每個人，甚至這股能量會在

2023-09-20

愛的表達(dá)

今天，愛人帶兒子做社會生存訓(xùn)練。出門前，我給了愛人一個大大的擁抱。當(dāng)我說：來，我抱抱你。他有些猶豫，畢竟邊上有人，兒子也

2023-09-19