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良小一二年級周一(3月30)體育線上學(xué)習(xí)內(nèi)容
練習(xí)次數(shù):2分鐘,逐漸增加屈的難度,項目2:仰臥臀橋,練習(xí)次數(shù):2分鐘,項目3:燕式平衡,練習(xí)次數(shù):2分鐘,項目4:30秒計時跳(3
2020-03-18
195 2 0其他良小一二年級周二(3月31)體育線上學(xué)習(xí)內(nèi)容
項目3:縱叉與橫叉(可根據(jù)個人能力練習(xí))練習(xí)次數(shù):各練習(xí)2分鐘,項目4:跪撐平衡,練習(xí)次數(shù):2分鐘,項目5:燕式平衡,練習(xí)次數(shù):
2020-03-17
131 0 0其他良小一二年級周四(4月2)體育線上學(xué)習(xí)內(nèi)容
項目5:縱叉與橫叉(可根據(jù)自身能力是否選擇練習(xí))練習(xí)次數(shù):2分鐘,項目6:30秒計時跳(3組并記錄,組間間歇3分鐘)三、放松拉伸
2020-03-15
126 1 0其他良小一二年級周五(4月3)體育練習(xí)內(nèi)容
練習(xí)次數(shù):跟視頻音樂完整做一次,二、練習(xí)內(nèi)容,項目1:坐位體前屈,練習(xí)次數(shù):3分鐘,項目2:仰臥臀橋,練習(xí)次數(shù):3分鐘,項目3:
2020-03-08
462 3 0其他良都小學(xué)體育線上學(xué)習(xí)之籃球練習(xí)
針對新型冠狀病毒感染肺炎的疫情,良都小學(xué)體育科組推出小學(xué)籃球基礎(chǔ)線上練習(xí)計劃。同學(xué)們你想成為籃球高手嗎?想就跟著我們一起
2020-03-04
1826 19 5其他良小水平三(5、6年級)在線教學(xué)課程規(guī)劃表
練習(xí)次數(shù):3分鐘,備注:逐漸增加難度,項目2:仰臥起坐,練習(xí)次數(shù):累計50或60次,項目3:跳繩,累計300次(根據(jù)基礎(chǔ)任選)項目4:
2020-03-02
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