谷雨節(jié)氣，喝三杯茶，預(yù)防“換季病”

谷雨的意思是“雨生百谷”，古人還認(rèn)為這個時候開始播種稻谷，從上往下撒種，像下雨一樣。谷雨節(jié)氣這15天，是春天的最后半個月，

2026-04-20

三月三上巳節(jié)，吃一碗薺菜煮雞蛋

古代過這個節(jié)日，要做三件事情，它們都有養(yǎng)生的用意?！ぬm湯沐浴：以藿香、佩蘭、蒼術(shù)等香草洗浴，能化濕氣，防病毒，使身體散發(fā)

2026-04-19

丙午年怎樣養(yǎng)心？分享三個簡單快速的小方法

這幾天，因?yàn)橐恍┟送话l(fā)心病離世，全網(wǎng)都在熱搜“丙午年”與“心臟”的關(guān)系。其實(shí)，除了上熱搜的名人，還有更多的人悄無聲息地

2026-04-17

已故的親人，仍然與我們的身體健康息息相關(guān)……我們?yōu)槭裁匆^清明節(jié)？

青山對面人何在？白發(fā)倚門身未歸。身為一個幾十年漂在異鄉(xiāng)的人，王冕這首清明詩總能勾起我的感慨。清明，做為節(jié)氣，它是春風(fēng)十里

2026-04-05

【特別提醒】今夜有月全食，對女性有特殊影響，尤其是這類人群，調(diào)理會事半功倍

今天這個元宵節(jié)很不一般——今晚17:50—21:17，在千家萬戶燈火鬧元宵之夜，將發(fā)生月全食。在全國大部分地區(qū)，會看到難得一見的奇

2026-03-03

正月初八“谷日”：天生萬物，獨(dú)厚五谷

民俗：正月初七是“人日”，正月初八是“谷日”。古人在詩里寫道：人日已過還谷日，梅花開盡見桃花。拋書掃榻惟耽枕，戒酒逢人祇

2026-02-24

初七人日：七菜羹與七寶粥（丙午歲配方）

今天大年初七，是“人節(jié)”，又稱“人日”，即人類的生日。人節(jié)要喝七菜羹，古人也把它叫做“七寶羹”，在大年初七這一天來吃，祈

2026-02-23

冬暖間春寒，今年這種特殊氣候，如何“春捂”更養(yǎng)生？

今年我們過了一個溫暖的春節(jié)，從初一到初五，最高氣溫都超過了25℃，不過，暖到極致后，氣溫將迎來斷崖式下跌。根據(jù)中國氣象局的

2026-02-22

雨水節(jié)氣的養(yǎng)生食方（丙午馬年配方）

今天進(jìn)入雨水節(jié)氣。東風(fēng)解凍，散而為雨。古人說：“春始屬木，然生木者必水也。故立春后繼之雨水?！?，雨水節(jié)氣，陽光漸暖，但地

2026-02-18

瑜伽下犬式與頂峰式，到底有什么區(qū)別？

在瑜伽練習(xí)過程中，我們經(jīng)常遇到兩個體位非常相似，但卻不同的體式，細(xì)心的朋友已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，那就是頂峰式和下犬式。很多伽人經(jīng)常

2026-02-16