徐哥跑中國(guó)????

美篇號(hào) 4972977

愛(ài)跑中國(guó)

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    • 2020-01-05 徐哥跑中國(guó)????
      郭院長(zhǎng)，好榜樣??????

      新年突擊:2020廈門(mén)馬拉松跑記

      2020年的廈門(mén)馬拉松是我參加廈馬的第三次。2017年的成績(jī)?yōu)?小時(shí)57分，去年提升到3小時(shí)23分，今年會(huì)怎么樣呢？眾所周知，廈馬是中

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    • 2019-12-26 徐哥跑中國(guó)????
      郭院長(zhǎng)帶我當(dāng)您的跑步關(guān)門(mén)學(xué)生吧，跑步、寫(xiě)作一起教??????

      詩(shī)意奔逐:我的2019馬拉松總結(jié)

      2019年，算下來(lái)是我開(kāi)始長(zhǎng)跑滿(mǎn)十年，也是我以奔跑為業(yè)之元年。從現(xiàn)在起，我只做一項(xiàng)課題:馬拉松；只帶一個(gè)學(xué)生:我本人；只塑造一

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    • 2019-10-30 徐哥跑中國(guó)????
      跟你一起野太沾光了

      越野小白的處女野-嶗山100（50公里組）

      今天距離比賽結(jié)束已經(jīng)3天有余，賽后身體不適的癥狀也逐漸消失，從26號(hào)半夜完賽到今天，下半身的乳酸一天天在分解，感受到了身體奇

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    • 2018-06-07 徐哥跑中國(guó)????
      沒(méi)有對(duì)愛(ài)跑中國(guó)足夠的關(guān)注和喜愛(ài)是寫(xiě)不出如此優(yōu)美的文字的！第一個(gè)美篇獻(xiàn)給愛(ài)跑中國(guó)的跑聚活動(dòng)好感人！

      抓住6.1的尾巴約跑刷怪 之愛(ài)跑中國(guó)朝陽(yáng)公園版聚

      作為愛(ài)跑朝陽(yáng)公園（鳥(niǎo)兒悄說(shuō)還有日壇）版助，受群主加團(tuán)長(zhǎng)徐哥邀約，忐忑地把自己的第一個(gè)美篇獻(xiàn)給愛(ài)跑中國(guó)??，為了抓住6.1的尾

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    • 2018-05-27 徐哥跑中國(guó)????
      謝謝閆總的鼓勵(lì)和夸贊。愛(ài)上跑步也屬偶然，為了陪跑一位瑞典朋友跑2013年北京馬拉松，2013年初開(kāi)始練習(xí)跑步，這幾年堅(jiān)持跑下來(lái)，還是收獲良多！看你到處旅行、攝影，拍的美篇、寫(xiě)的美文也讓我贊嘆不已，讓我們一起去體驗(yàn)人生賦予我們的各種精彩吧！

      2018年鳥(niǎo)馬后記

      2018年5月6號(hào)舉辦的原定于2017年開(kāi)槍的鳥(niǎo)巢半程馬拉松比賽被不少跑友吐槽，一是上年的賽事延期到今年，說(shuō)是2018年跑了個(gè)舊年賽事