澳新之旅-布里斯班和黃金海岸

2025年11月19日，華盛頓DC到三番飛行6小時，三番到澳大利亞布里斯班15小時，加上候機轉(zhuǎn)機，一天多的時間。算上時差，到達布里斯班

2026-02-08

2025年秋天希臘游記

攝影/視頻:@Nancy阮Lee&@optimist_too，文字：@optimist_too&@Nancy阮Lee，我們這次希臘行程計劃是聽取了幾個朋友的建議和經(jīng)驗而

2026-02-01

遇見1班，組長群加練第1天。

1.四柱練習，四柱10個，視頻打卡，截圖，板式，四柱。（不能做完全四柱的同學，用跪姿四柱代替練習。）2.傳統(tǒng)拜日練習，有拜日基

2023-09-10

30種家常魚的做法【圖】

?精選家常魚最好吃的30種做法，大廚秘制配方！愛吃魚的請收藏！一、糖醋鯽魚，材料：?鯽魚400克，姜片5片，大蔥2小段，醋1勺，

2020-04-10

HerVision Daily News （序章）

?來自北美各地，還有澳洲的68位女攝影師將在2025年12月11日在加州作為期四天的攝影交流。這個活動從構(gòu)思到籌備及實現(xiàn)，背後的工

2025-12-03

攝影范談（六十九）一張好作品，當能夠掛在墻上

一張攝影作品通常都是用來通過某種媒介展示的，除非拍攝的目的只是私藏而已。而今天大多數(shù)攝影作品大多數(shù)時間可能是在手機屏上欣

2025-12-03

53期【YOGA碎碎念】7/8 氣質(zhì)在肩，優(yōu)雅在背—肩背力量的提升

有時我們遠遠看到一個人，雖然看不清正臉，但如果是一個優(yōu)雅挺拔的儀態(tài)映入眼簾，就先感覺美了三分。再如果身材緊致、曲線優(yōu)美，

2025-11-23

攝影后期特訓班? 從零基礎(chǔ)到攝影高手的進階之路2026

如果我們將攝影視為一門藝術(shù)，就不應僅僅拘泥于它記錄現(xiàn)實的功能。誠然，紀錄是攝影最基礎(chǔ)的屬性，但真正的藝術(shù)作品，需要進入表

2025-10-28

2025-06 西藏游上

2024年秋天新疆私人定制包車游的美好經(jīng)歷()讓同行伙伴們果斷決定2025去西藏!考慮高反及身體狀況等綜合因素，我們選擇短平快游方式

2025-11-12

51期【Yoga碎碎念】1/40瑜伽人的痛 ---- 瑜伽傷

所謂“瑜伽傷”，是指瑜伽練習方法不當而引發(fā)的身體損傷，常見有韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥及神經(jīng)痛，嚴重時可能導致骨折或脫

2025-07-16