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星期五---三寄宿七年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)打卡(靈敏與力量篇)
同學(xué)們一定要堅(jiān)持拉伸,每天都要拉伸、拉伸、拉伸…………?,柔韌練習(xí)一定要堅(jiān)持哦!??靈敏練習(xí)??,?,準(zhǔn)備器材:1.跳繩1根
2020-04-06
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【星期四】三寄宿七年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)打卡——平衡與耐力篇
同學(xué)們,跟著趙丹老師一起動(dòng)起來吧!準(zhǔn)備活動(dòng)2:腿部拉伸,要求:動(dòng)作幅度由小到大,充分拉伸,俗話說,筋長一寸壽延十年。拉伸好
2020-04-11
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【星期三】三寄宿七年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)打卡——柔韌與靈敏篇
適量的運(yùn)動(dòng)能夠讓你精神更加飽滿,提高你的學(xué)習(xí)效率哦!來吧跟著我們老師一起動(dòng)起來!加油!同學(xué)們,下面跟著趙丹老師一起來熱身
2020-04-11
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【星期二】 三寄宿七年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)打卡 (力量與平衡篇)
如果你想強(qiáng)壯????,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健美???,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想聰明????,運(yùn)動(dòng)吧!下面我們進(jìn)行今天的鍛煉,加油吧????,1.準(zhǔn)備活動(dòng),身
2020-04-10
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【星期一】 三寄宿七年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)打卡 (耐力與柔韌篇)
一分鐘計(jì)時(shí):(男:140+女130+)共2組,兩分鐘計(jì)時(shí):(動(dòng)作穩(wěn)定、減少失誤)共2組,今天有一名小同學(xué)要向你們挑戰(zhàn),你敢接受挑戰(zhàn)
2021-01-29
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